Alimentação saudável… será apenas um sonho? Eu digo que não!
Tu tens o direito de viver uma vida longa e saudável, de te sentires confiante, com energia e confortável no teu próprio corpo.
Sentes que tens que fazer algumas mudanças no teu estilo de vida para alcançares o teu objetivo mas não sabes por onde começar…
Há tanta informação para absorver – alimentação, exercício, novos hábitos…
Por outro lado, também tens o trabalho, a família, bebés, amigos… a vida!
“Mas, enfim, será isto…
… demasiado difícil?
… demasiado trabalhoso?
… demasiado aborrecido?
… demasiado cansativo?”
A vida já é tão incrivelmente ocupada, como é que ainda vais conseguir encaixar mais um desafio?
Percebo-te perfeitamente, vivi exatamente o mesmo durante uma boa parte da minha vida.
Mas hoje sei que este é um caminho muito acessível. E eu estou aqui para te apoiar.
Se decidires trabalhar comigo, eu vou ser a tua mentora, vou apoiar-te e orientar as tuas escolhas para que consigas fazer as mudanças necessárias.
Vais conseguir a comer da melhor forma para te sentires tão bem e tão radiosa como desejas e mereces.
Então, como é que eu te posso ajudar? Escolhe a opção que mais se adequa à forma como te sentes atualmente:
Alimentação Saudável: Jumpstart
“Eu só preciso de umas dicas para lançar a mudança”
Uma sessão de 60 minutos para te ajudar a superar as tuas maiores dificuldade s relativamente à alimentação saudável.
Alimentação Saudável: Eliminate
“Socorro, tenho uma intolerância a “X”, como que é que eu como agora??”
Uma sessão de 60 minutos para te ajudar a eliminar um ingrediente em particular da tua alimentação diária.
Alimentação saudável: Change for good
“Eu quero tomar as rédeas da minha alimentação e atingir os meus objetivos!”
Três meses de apoio personalizado para te ajudar a mudar a forma como cozinhas e te alimentas, de forma compatível com os teus objetivos de vida e que seja sustentável para o futuro.
Que resultados podes esperar:
- Vais aprender a implementar uma alimentação equilibrada sem te sentires pressionada.
- Vais começar a cozinhar refeições saborosas que são fáceis e rápidas de executar, de forma que não passas horas sem fim na cozinha.
- Vais começar a alimentar-te, e à tua familia, de uma forma descontraída mas saudável.
- Vais começar a encarar a tua alimentação de uma forma positiva.
- No final, vais-te sentir mais feliz contigo própria e com as tuas conquistas.
E sabes que mais? Não vai ser nem demasiado difícil nem trabalhoso; vais mesmo conseguir largar hábitos menos saudáveis e construir novos hábitos, adequados aos teus objetivos e à tua vida.
Não esperes mais!
Se ainda não tens a certeza se esta abordagem pode ser adequada para ti, porque não marcar uma conversa de 30 minutos – totalmente GRÁTIS – comigo, para conversarmos sobre as tuas dificuldades e dúvidas?