Alimentação saudável… será apenas um sonho? Eu digo que não!

Tu tens o direito de viver uma vida longa e saudável, de te sentires confiante, com energia e confortável no teu próprio corpo.

Sentes que tens que fazer algumas mudanças no teu estilo de vida para alcançares o teu objetivo mas não sabes por onde começar…

Há tanta informação para absorver – alimentação, exercício, novos hábitos…

Por outro lado, também tens o trabalho, a família, bebés, amigos… a vida!

“Mas, enfim, será isto…

… demasiado difícil?
… demasiado trabalhoso?
… demasiado aborrecido?
… demasiado cansativo?”

A vida já é tão incrivelmente ocupada, como é que ainda vais conseguir encaixar mais um desafio?

Percebo-te perfeitamente, vivi exatamente o mesmo durante uma boa parte da minha vida.

Mas hoje sei que este é um caminho muito acessível. E eu estou aqui para te apoiar.

 

Se decidires trabalhar comigo, eu vou ser a tua mentora, vou apoiar-te e orientar as tuas escolhas para que consigas fazer as mudanças necessárias.

Vais conseguir a comer da melhor forma para te sentires tão bem e tão radiosa como desejas e mereces.

Então, como é que eu te posso ajudar? Escolhe a opção que mais se adequa à forma como te sentes atualmente:

Alimentação Saudável: Jumpstart

“Eu só preciso de umas dicas para lançar a mudança”

Uma sessão de 60 minutos para te ajudar a superar as tuas maiores dificuldade s relativamente à alimentação saudável.

Alimentação Saudável: Eliminate

“Socorro, tenho uma intolerância a “X”, como que é que eu como agora??”

Uma sessão de 60 minutos para te ajudar a eliminar um ingrediente em particular da tua alimentação diária. 

Alimentação saudável: Change for good

“Eu quero tomar as rédeas da minha alimentação e atingir os meus objetivos!”

Três meses de apoio personalizado para te ajudar a mudar a forma como cozinhas e te alimentas, de forma compatível com os teus objetivos de vida e que seja sustentável para o futuro.

 

Que resultados podes esperar:

  • Vais aprender a implementar uma alimentação equilibrada sem te sentires pressionada.
  • Vais começar a cozinhar refeições saborosas que são fáceis e rápidas de executar, de forma que não passas horas sem fim na cozinha.
  • Vais começar a alimentar-te, e à tua familia, de uma forma descontraída mas saudável.
  • Vais começar a encarar a tua alimentação de uma forma positiva.
  • No final, vais-te sentir mais feliz contigo própria e com as tuas conquistas.

E sabes que mais? Não vai ser nem demasiado difícil nem trabalhoso; vais mesmo conseguir largar hábitos menos saudáveis e construir novos hábitos, adequados aos teus objetivos e à tua vida.

Não esperes mais!

Se ainda não tens a certeza se esta abordagem pode ser adequada para ti, porque não marcar uma conversa de 30 minutos – totalmente GRÁTIS – comigo, para conversarmos sobre as tuas dificuldades e dúvidas?