Glow Chef Radio Episódio 1 – Um breve olá …

Este é o primeiro episódio do Glow Chef Radio – que bom estares aqui!

O que é alimentação saudável?

Neste episódio do podcast, eu falo sobre o que é alimentação saudável, no meu ponto de vista.

É uma dieta?

Trata-se de comer segundo um regime vegan, ou paleo ou cetogénico?

Será comer todos os novos superalimentos e suplementos, proteinas, sementes, bagas, pós?

A minha opinião seria não… e sim, se quiseres!

Comer de forma saudável consiste em te alimentares com coisas que tu gostas, que te fazem bem, que te são acessíveis e que te dão a energia que necessária para viveres a tua vida.

Ouve aqui todo o episódio:

Para já são em inglês… mas não te desencorajes, o meu inglês é mesmo simples 😉

Também podes ouvir e seguir o Glow Chef Radio no spotify, AQUI.

E, já agora, não deixes de fazer download do MANIFESTO GLOW CHEF!

Estes são os princípios que me ajudaram ao longo do meu percurso, na minha relação com a comida e também com a vida em geral. E regem agora a minha atividade enquanto mentora de alimentação saudável.

Tenho a certeza que tu também vais gostar desta abordagem à alimentação saudável, sem stress nem dogmas.

Está disponível aqui:

Espero mesmo que gostes do Glow Chef Radio!

Escreve aqui a tua opinião, ou vem até ao Instagram – usa #healthyeatingmadeeasy para nos encontrarmos e podermos conversar.

 

 

Glow Chef Radio - Episódio 1 Uma nova perspectiva sobre a alimentação saudável e como podes mudar a tua dieta para sempre.

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