Bem-vindos ao Glow Chef

Sílvia Taveira | Glow Chef - Healthy Eating Made Easy

Olá! Sou a Sílvia, health coach e especialista em alimentação saudável.

Para mim, a alimentação saudável não é um fim em si, é uma condição para aproveitar bem uma vida longa e feliz. E acredito que deve ser fácil e super deliciosa!

E tu, queres mudar a tua alimentação? Mas sentes…

  • que o dia-a-dia é demasiado ocupado.
  • que há demasiada informação e opiniões divergentes.
  • que nesta era da conveniência te foste afastando da cozinha caseira.

Ou talvez algum problema de saúde ainda venha complicar tudo muito mais.

Bom, eu posso ajudar!

Glowchef, Glow, Chef, Silvia, Almeida

“Passei anos a lutar com o peso, a alimentação e o seu impacto sobre a minha saúde. Finalmente cheguei a uma conclusão: não há fórmulas para comer de forma saudável.”

A alimentação saudável depende, na realidade, de TI!
Deves basicamente comer aquilo que gostas, que te faz bem, que te é acessível e que te dá a energia que TU precisas para viveres o teu melhor.