PLANO DE COACHING: JUMPSTART
"EU GOSTAVA DE DAR UM PONTAPE DE SAÍDA PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL MAS NÃO SEI COMO COMEÇAR"
Neste plano vais conversar comigo durante uma hora, por telefone ou internet, sobre as tuas principais dificuldades a nível de bem-estar. Vou-te ajudar a refletir sobre os teus sintomas e abrir pistas de ação para melhorar.
Em resultado, vais ganhar a plena consciência do que há a fazer para te sentires sempre a 100% como mereces!
JUMPSTART É A OPÇÃO CERTA PARA TI SE:
- Sentes-te abaixo do teu potencial, com pouca energia, mas não sabes bem o que está mal e gostarias de ter uma conversa guiada, que te leva a identificar a raiz do problema.
- Queres perceber se a tua alimentação atual é equilibrada e fazer melhorias simples mas relevantes para a tua saúde no longo prazo.
- Tens um plano alimentar que te foi prescrito por um profissional de nutrição mas agora precisas de o traduzir em refeições reais e variadas que tu e a tua família realmente queiram comer.
- Quando comes ficas com uma sensação de peso, cansaço ou até inchaço, e gostarias de saber como conseguir uma digestão mais fácil e sentir mais energia no geral.
- Dormes mal e queres saber como melhorar sem recorrer a medicamentos.
COMO FUNCIONA:
Antes da nossa conversa, respondes a um breve questionário, construído de forma a lançar a tua reflexão: vais listar os teus sentimentos sobre a tua saúde e alimentação, as tuas necessidades, objetivos e (eventualmente) limitações.
A conversa em si faz-se à distância. Dura 60 minutos e é focada nos temas levantados pelas tuas respostas ao questionário.
Depois vais receber:
- Relatório escrito da conversa.
- Identificação dos teus 3 principais objetivos.
- Um plano de acção para trabalhares cada objetivo.
- Menú saudável para 3 dias, para te motivar.
- Acesso a mim por email, durante um mês, para esclarecer dúvidas e partilhar êxitos!
PLANO DE COACHING: JUMPSTART
"EU GOSTAVA DE DAR UM PONTAPE DE SAÍDA PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL MAS NÃO SEI COMO COMEÇAR"
Neste plano vais conversar comigo durante uma hora, por telefone ou internet, sobre as tuas principais dificuldades a nível de bem-estar. Vou-te ajudar a refletir sobre os teus sintomas e abrir pistas de ação para melhorar.
Em resultado, vais ganhar a plena consciência do que há a fazer para te sentires sempre a 100% como mereces!
JUMPSTART É A OPÇÃO CERTA PARA TI SE:
- Sentes-te abaixo do teu potencial, com pouca energia, mas não sabes bem o que está mal e gostarias de ter uma conversa guiada, que te leva a identificar a raiz do problema.
- Queres perceber se a tua alimentação atual é equilibrada e fazer melhorias simples mas relevantes para a tua saúde no longo prazo.
- Tens um plano alimentar que te foi prescrito por um profissional de nutrição mas agora precisas de o traduzir em refeições reais e variadas que tu e a tua família realmente queiram comer.
- Quando comes ficas com uma sensação de peso, cansaço ou até inchaço, e gostarias de saber como conseguir uma digestão mais fácil e sentir mais energia no geral.
- Dormes mal e queres saber como melhorar sem recorrer a medicamentos.
COMO FUNCIONA:
Antes da nossa conversa, respondes a um breve questionário, construído de forma a lançar a tua reflexão: vais listar os teus sentimentos sobre a tua saúde e alimentação, as tuas necessidades, objetivos e (eventualmente) limitações.
A conversa em si faz-se à distância. Dura 60 minutos e é focada nos temas levantados pelas tuas respostas ao questionário.
Depois vais receber:
- Relatório escrito da conversa.
- Identificação dos teus 3 principais objetivos.
- Um plano de acção para trabalhares cada objetivo.
- Menú saudável para 3 dias, para te motivar.
- Acesso a mim por email, durante um mês, para esclarecer dúvidas e partilhar êxitos!
Se ainda não tens a certeza se esta abordagem pode ser adequada para ti,
porque não marcar uma conversa de 30 minutos – totalmente GRÁTIS – comigo,
para conversarmos sobre as tuas dificuldades e dúvidas?
