A dieta mediterrânica é muito mais do que uma “dieta”, é uma cultura, um estilo de vida, uma forma de estar, que promove uma longevidade saudável acima da média.
Gorduras saudáveis, ora aqui está um tópico interessante! Se, como eu, és do tempo em que “fat free” é que estava a dar, é provável que este tema te deixe ainda um pouco desconfortável…
Aviso à navegação: este artigo tem um tom diferente dos meus artigos habituais… é mais um desabafo e ainda mais pessoal.
Açúcar zero ou #sugarfreeoctober.