12
Out
Reconfortantes
As sopas de legumes são uma forma prática de introduzir mais vegetais na tua alimentação. E são benéficas tanto...
Pesquisa por:Dieta Anti-inflamatória
21
Set
A dieta mediterrânica é muito mais do que uma “dieta”, é uma cultura, um estilo de vida, uma forma de estar, que promove uma longevidade saudável acima da média.
07
Set
Gorduras saudáveis, ora aqui está um tópico interessante! Se, como eu, és do tempo em que “fat free” é que estava a dar, é provável que este tema te deixe ainda um pouco desconfortável…
09
Out
Aviso à navegação: este artigo tem um tom diferente dos meus artigos habituais… é mais um desabafo e ainda mais pessoal.
Açúcar zero ou #sugarfreeoctober.
24
Set
Cá estamos no Outono!
Com estas mudanças de estação várias coisas acontecem: não sei como me vestir (ora está frio...
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PLANOS DE HEALTH COACHING