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A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL É FÁCIL DE FAZER! E SABOROSA E VARIADA!
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Esta é uma das grandes dúvidas para quem quer fazer dieta ou comer de forma saudável… PÃO: SIM OU NÃO? Neste vídeo vais conhecer o meu ponto de vista sobre estas perguntas tão importantes para a nossa cultura: “afinal, posso comer pão?” ou “um pequeno-almoço saudável pode ter pão?”
Pensas que comer bem significa fazer dieta, passar fome, alterar tudo o que comes, enfim, um inferno de complicação? Então este vídeo é para ti!
Hoje vamos falar de couves! Ou melhor, de uma família de vegetais que é das mais saudáveis, antioxidantes e anti-inflamatórias, de todas: as crucíferas!
O que fazer com abóbora? Queres aproveitar as abóboras lindas que vês no mercado mas não sabes o que fazer… Não há imagem que melhor represente o Outono que as abóboras que hoje vemos, tão diversas, nos mercados.
No Inverno acho muito interessante criar saladas que combinam legumes cozinhados com as folhas verdes cruas.
Esta é uma das grandes dúvidas para quem quer fazer dieta ou comer de forma saudável… PÃO: SIM OU NÃO? Neste vídeo vais conhecer o meu ponto de vista sobre estas perguntas tão importantes para a nossa cultura: “afinal, posso comer pão?” ou “um pequeno-almoço saudável pode ter pão?”
Pensas que comer bem significa fazer dieta, passar fome, alterar tudo o que comes, enfim, um inferno de complicação? Então este vídeo é para ti!
Hoje vamos falar de couves! Ou melhor, de uma família de vegetais que é das mais saudáveis, antioxidantes e anti-inflamatórias, de todas: as crucíferas!
O que fazer com abóbora? Queres aproveitar as abóboras lindas que vês no mercado mas não sabes o que fazer… Não há imagem que melhor represente o Outono que as abóboras que hoje vemos, tão diversas, nos mercados.
No Inverno acho muito interessante criar saladas que combinam legumes cozinhados com as folhas verdes cruas.
