Comer sem fazer dieta Tens o direito de te sentir
todos os dias!
Não sabes como começar? Eu posso ajudar... super bem SIM, EU QUERO SABER MAIS

PLANOS DE HEALTH COACHING

WELLNESS MADE EASY

DE UMA CARREIRA EXECUTIVA INTERNACIONAL
A HEALTH COACH!

Se passas a vida a tentar perder peso, a experimentar a última dieta da moda, ou mesmo a sonhar começar a fazer exercício, e no final estás sempre na mesma … Estás no sítio certo!

Em virtude das exigências da carreira, vida familiar e tudo o resto, é frequente perdermos o controlo do nosso bem-estar. Procuramos então ajuda, mas com tanta informação contraditória muitas vezes a única coisa que muda é o nosso nível de ansiedade e confusão.

Eu sei exatamente o que sentes: passei anos a lutar contra o meu corpo, a comer pouco para controlar o peso e submersa num nível de stress extremo. Só quando a minha saúde me deu um alerta vermelho é que percebi que tudo o que fazia estava mal. E tive que aprender a viver de forma diferente, mesmo com todos os desafios inerentes a uma carreira exigente.

Não quero que chegues a este extremo. Quero que faças as mudanças que sabes que precisas, de uma forma gradual e compatível com a tua agenda ocupada. E quero que te sintas sempre no teu melhor, porque o mereces. Enquanto health coach, estou aqui para te ajudar.

As mulheres procuram a minha ajuda para se libertarem do excesso de açúcar na sua alimentação e assim perderem aqueles quilinhos teimosos, de uma forma alegre, nutritiva e sem qualquer stress.

Se te identificas com esta proposta, vamos conversar!

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