Se passas a vida a tentar perder peso, a experimentar a última dieta da moda, ou mesmo a sonhar começar a fazer exercício, e no final estás sempre na mesma … Estás no sítio certo!

Em virtude das exigências da carreira, vida familiar e tudo o resto, é frequente perdermos o controlo do nosso bem-estar. Procuramos então ajuda, mas com tanta informação contraditória muitas vezes a única coisa que muda é o nosso nível de ansiedade e confusão.

Eu sei exatamente o que sentes: passei anos a lutar contra o meu corpo, a comer pouco para controlar o peso e submersa num nível de stress extremo. Só quando a minha saúde me deu um alerta vermelho é que percebi que tudo o que fazia estava mal. E tive que aprender a viver de forma diferente, mesmo com todos os desafios inerentes a uma carreira exigente.

Não quero que chegues a este extremo. Quero que faças as mudanças que sabes que precisas, de uma forma gradual e compatível com a tua agenda ocupada. E quero que te sintas sempre no teu melhor, porque o mereces. Enquanto health coach, estou aqui para te ajudar.

As mulheres procuram a minha ajuda para se libertarem do excesso de açúcar na sua alimentação e assim perderem aqueles quilinhos teimosos, de uma forma alegre, nutritiva e sem qualquer stress.

Se te identificas com esta proposta, vamos conversar!